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德州市启动老年健康宣传周,向全市老年人发出倡议—— 懂健康知识 做健康老人
时间:2019-06-12 点击数: 字体: 发布来源:本站原创

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6月10日,“懂健康知识,做健康老人”为主题的德州市老年健康宣传周活动顺利启动,德州市卫生健康委党组书记、主任常树风,德城区副区长于志新出席会议,市委老干部局、市老龄事业中心负责人、市直医疗卫生机构分管负责人及市区部分老年人代表300余人参加了启动仪式,大会由德州市委老干部局副局长赵斌主持。

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德州市卫生健康委党组书记、主任常树风在启动仪式上致辞,他表示:以宣传周为契机,全市各级卫生健康部门和医疗机构要提高站位、主动作为,广泛开展健康老龄化宣传教育,扎实做好65岁以上老年人免费健康体检和老年人健康档案管理工作,积极倡导为老年人提供义诊、上门诊疗等服务;推动居家老年人长期照护服务的发展,积极推广家庭医生签约服务,培育社会护理人员队伍,逐步建立从居家、社区到专业机构的比较健全的长期照护服务供给体系;全力推动全市老年健康服务体系建设,切实提高老年人的获得感、幸福感、安全感。

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宣传周启动仪式后,德州市人民医院急诊科主任刘建强、心脏康复医学科主任魏莹分别就心肺复苏急救、心血管疾病预防作了专题讲座。

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极具实用性的讲座引发现场300余名老年人的强烈兴趣,他们纷纷拿起手机录像、拍照,认真做笔记。魏莹表示,心脑肺和代谢疾病的发病率比较高,这与老年人的生活方式与身体、心理特点密切相关,“这次宣传周活动为我们更好地服务老年人群提供了很好的一个平台。”

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此次宣传周活动将持续到本月16日,在此期间,德州市人民医院将通过健康宣讲、义诊、宣传专栏、电视专题片等方式,宣传国家、省、市老年健康相关政策,传播老年健康知识,引导老年人正确认识衰老、了解老年健康核心信息,倡导全社会关爱老年人心理健康。

 

相关知识拓展:

老年人常见疾病的预防

随着国家经济的发展、社会的进步,老年人健康问题越来越受关注。市人民医院全科医学科主任、内二科副主任王敏说,老年人所特有的疾病主要是白内障、老年性痴呆、骨质疏松、钙化性心脏瓣膜病等。器官组织的退行性改变是此类疾病的发病基础。

王敏介绍,我国老年人常见疾病的序列前几位为高血压、冠心病、脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病。死亡率前四位疾病依次为恶性肿瘤、脑血管病、心血管病、感染。

老年病的特点为多病共存、起病缓慢、变化迅速、发病方式独特、表现不典型、并发症多、药物不良反应多、预后不好。

老年人患病时,有一部分与成年人一样具有典型的症状和体征,而相当一部分表现不典型,75岁以上老年人,常以老年病五联征(跌倒 、不想活动 、精神症状 、大小便失禁、生活能力丧失)之一或几项起病。

“老年病的预防必须从日常做起,要保持良好的营养状态,合理膳食,低盐低脂饮食,保证充足的优质蛋白质、钙、纤维素以及维生素的摄入;保持良好的生活方式,戒烟、戒酒;注意增加与体质相适应的体育锻炼,增强体质;做到定期体检,在疾病的早期就进行干预,以防疾病的进一步恶化。”王敏说。

 

心肺复苏抓住黄金4分钟

有数据显示,中国心血管疾病患者达2.9亿,每年约有50万以上的心脏骤停案例。抢救心脏骤停患者,其中关键一步就是进行心肺复苏术。“老年人是心脏骤停的高风险人群,建议每一个有老年人的家庭,都有必要掌握心肺复苏技能。”德州市人民医院急诊科主任、主任医师刘建强说。

“早期进行心肺复苏是十分必要的。”刘建强表示,呼吸心跳骤停4分钟内称为“救命的黄金时间”。

心肺复苏主要分为以下5步。

判断意识。双手轻拍或轻轻摇动患者的肩部,并高声呼叫,观察有无反应。

调整复苏体位。若患者面部向下,应小心转动使患者全身各部位作为一个整体转动,一定要保护好颈部,可以用一手托住颈部,用另一手扶着胯部,使患者平稳地转动至仰卧位。

胸外按压。按压部位应是胸骨中下段1/3交界处,即两乳头连线中点。左手的掌根部紧贴按压区,将右手掌根重叠放于左手背上,手指离开胸壁。操作者应双臂绷直,双肩在患者胸骨上方正中,垂直向下用力按压,按压频率至少100至120次/分。

打开气道。开通气道,将口、鼻内的痰、呕吐物等清除,以利于呼吸道通畅。

人工呼吸。30次胸外按压后,配合2次人工呼吸。

 

高危人群应提高预防意识

“心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位,尤其是农村居民的心血管病死亡大幅增加。”市人民医院心脏康复医学科主任魏莹说。

魏莹介绍,越来越多的研究表明,生活方式、心理健康与环境对心血管疾病有着重要影响,因此蓝皮书中把对“平衡膳食、合理运动、戒烟、健康心理、健康睡眠和健康环境”的关注统称为零级预防,区别于重视“高血压、高血糖、高血脂”等疾病影响的一级预防。

近年来我国高血压、糖尿病、超重与肥胖、成人血脂异常患病率持续上升,而且烟民数量庞大、吸烟比例较高。高血压、高血脂、抽烟喝酒、肥胖超重、运动缺乏、不合理膳食等,都是导致心血管疾病的重要因素,空气污染、工作紧张、生活不规律等也是导致心脏疾患的另一个因素。

魏莹说,心血管疾病的防治是一个系统性工程,需要政府、专业学会、医生、媒体和公众等多方合力,共同行动起来开展防治工作。“预防心血管病,需从高危人群入手。年龄大于45岁的男性或超过55岁的绝经后女性,如果有高血压、高胆固醇血症、糖尿病、心血管疾病家族史、肥胖和吸烟这些项中的三项以上危险因素,就属于心血管风险的高危人群,这些高危人群需要在专业医生的指导下使用抗血小板药物。”魏莹说。