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抑郁情绪还是抑郁症?
时间:2019-06-26
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来源:本站原创

大多数人生活中总是会因为种种原因出现情绪低落,高兴不起来,兴趣下降等症状,这时候有人就会怀疑,我是不是得了抑郁症呢?其实不然,它也许只是短暂的抑郁情绪,抑郁情绪是一种正常的情绪体验,而抑郁症属于心理疾病的范畴,下面我们以几组漫画的形式来区分一下抑郁情绪与抑郁症

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以上,是抑郁情绪与抑郁症的简单区别,如果出现短暂的、轻微的抑郁情绪,可以通过倾诉,深呼吸放松训练,运动疗法,音乐疗法,转移注意力来进行调整,如果自我调整不理想或者怀疑是抑郁症,则需要来医院进行确诊,心理医生会给予专业规范的心理干预和药物治疗。